Jag är 12år och märkt att min kropp inte mått så fysiskt bra på sista tiden och jag tror det beror på att jag inte äter mycket. Hemma orkar jag aldrig äta och blir mätt super fort och tycker heller inte om skolans mat. Jag märker att jag hela tiden är trött och har konstant ont i magen och ibland i huvudet. Jag är även redan underviktigt fast har gått ner flera kilo den senaste månaden och jag är rädd att detta påverkar mig väldigt mycket. Vad borde jag göra??
Hej!
Tack för ditt mail. Modigt av dig att skriva till oss. Som du märker så påverkas din kropp väldigt mycket av att du inte äter ordentligt, man blir sjuk. Det påverkar också allt och alla runt dig, vänner, familj, skola, plugga…
Du undrar vad du ska göra, det viktigaste har du gjort nu, du har tagit första steget att få må bra. Mitt råd till dig är att prata med någon, vän, skolsköterskan. Det är också viktigt att du får stöd och hjälp hemma, man klarar inte av detta själv. Ibland kan det det vara enklare att prata med någon annan vuxen också, sjuksyster i skolan.
Du ska inte behöva må så här, för om du inte äter kommer du att bli väldigt sjuk. Kroppen tar av dina reserver nu. Tänk att din kropp behöver näring för att fungera. Jag vet inte hur du tänker om mat och kropp? Hur går dina tankar?
När du inte äter blir din kropp svag och allt drabbas, blodcirkulation, magen, hjärnan, skelett, hjärtat, menstruationen uteblir. Om problemen fortsätter påverkar det vardagen, man orkar inte skolan, man kanske inte vill vara med kompisar och så. Du missar allt roligt i livet.
Det finns hjälp så att du kan börja äta regelbundet. Du behöver frukost, lunch, mellanmål, middag och något innan du lägger dig. Prata med skolsköterskan om hur du tänker och känner. Du ska inte behöva må så här. Du kan också chatta eller ringa till Frisk och Fri, dom är jättebra på att lyssna och ge tips.
Om du vill kan du skriva igen.
Kram och lycka till
Käts